Dle onemocněníAplikační formaBaleníDůležité informaceProvozovatelMVDr. Hana Vyplelová IČO: 70957983 Tel.: 602662459
Při platbě dobírkou zasíláme zboží v den objednání. Bohužel z technických důvodů posíláme zboží jen na dobírku. poštovné + doběrečné 108Kč poštovné na Slovensko pouze u obj. s platbou předem na bank. účet 260 Kč
|
StresStres je individuální odpověď na nadměrně zatěžující fyzické, emoční nebo intelektuální požadavky. Tělo je vybaveno k řešení krátkých zátěžových epizod, ale hladina stresu nad obvyklou normu může být pro duševní zdraví značně škodlivá.Stres – pomoc ve světě přírodních léčiv
Organismus na hrozící nebezpečí (nebo náročnou situaci) reaguje nadledvinkami (malé žlázy na předních pólech ledvin). Ty uvolňují adrenalin a ostatní stresové hormony.Tak je zajištěn rychlý vzestup energie, která umožňuje postavit se vzniklé situaci a zvládnout ji. Takováto reakce je přirozená a zdravá. Pokud ovšem problémy přetrvávají, stresové hormony vyčerpávají rezervy energie a výživy. Dále vzrůstá krevní tlak a hladina cholesterolu, která může poškodit srdeční a mozkové cévy, žaludeční sekrece je příliš kyselá, klesá hladina pohlavních hormonů a mozek začne hladovět po glukóze (která je jeho jediným zdrojem energie) a to naruší duševní vyrovnanost. Tento stav klade další požadavky na imunitní systém, který se může tak oslabit, že nedokáže zajistit dostatečnou obranu proti infekcím a jiným nemocem. Působí-li na vás stres déle než měsíc, zvyšuje se vaše riziko nachlazení na dvojnásobek. Časté příčiny stresu: - rodinné nebo pracovní neshody - finanční problémy - traumatizující události Příznaky stresu: - únava, nespavost, problémy se soustředěním - nervozita, neklid, podráždění - nechuť k jídlu, nevolnost, průjem i zácpa - bolesti hlavy - ztráta zájmu o sex - zloba, rozčilování - apatie, pesimismus Léčba stresu pomocí přírodních léčiv:
Další obecná doporučení při stresu: - užívejte vitamínové a minerální přípravky - pravidelně cvičte a zkoušejte relaxační techniky - jógu, dechová cvičení, meditace nebo masáže - vynechte nebo silně omezte kofeinové a alkoholické nápoje, mohou zvýšit úzkosti a nespavost. - pokud máte pocit, že to sami nezvládáte poraďte se s psychologem, jak zvýšit svou schopnost zvládat stres a stresové situace - udržujte vaše sociální vazby (úzké vztahy s rodinou, přáteli) TIP pro vás! Zvířecí mazlíček je pro duševní zdraví velmi důležitý. |
ZákazníkAktuality06.04.2012 05.03.2012 29.01.2012 16.01.2012 09.01.2012 TopTop hodnocenéNovinky e-mailemAnketa |
|
Copyright © 2013 MVDr. Hana Vyplelová All rights reserved. | ||